コザ日和★気づけば1年６回台湾w♡

上間綾乃ちゃん昨日に引き続き、ryuQで後半ＵＰ。前編、後編インタビュー♪


話は変わるんですが、

「肩がこる」
「寝つきが悪い」
「疲れが取れない」
「身体がなんとなく重い」
「頭が痛い」
「身体の節々が痛い」
「お腹の調子が悪い」
「婦人系がなんかやばい」

ってないです？

靴下、はいてます？

私は履いていた方がいいと思います。（できれば5本指、できればシルク）

カラダの不調は足浴で楽になります！！実践済み！

ぜひバケツや洗面器にお湯と粗塩入れて、足入れて１０～１５分程度。

足浴をオススメします。

終わって拭いたら、靴下はくか、冷やさないように足を保護します。

足だけでも凄いカラダが温まって血液循環がよくなります。

足浴は足もみでもやってたので、もちろん知ってましたが、
冷えとり健康法を知って、腹、足をカバーするようになってから
先日「僕やってます」って言う人に会いました。（チュラマナの打ち上げで・笑）

「妻から与えられて」っていう若い旦那さんでしたが、シルクの靴下、
（合わせて綿も履くんです。つわものだと４～５枚重ねます）
ランニングシャツ、パンツは高いのでシルクのふんどし！だそうです。

シャツと靴下は見せてくれました（笑）

ま～シルクの毒素出しについては私は分かりませんが、温まるのは事実です。


私は冷房の冷たさと外気の差に身体がついていけず、
自律神経壊しいくつかの病を引き起こしましたが（労災対象じゃないのか？これ）
自分で温度をコントロールできない建物に入るのが、今はとても怖いのです。

自宅でエアコンつける時もありますが、お腹や足首はしっかりガードしてます。

足浴のお湯は、にっちゅう、バケツを外に置いておけばぬるま湯になります。

使う時だけ、少しだけ熱いお湯を入れて、ふくらはぎから足首を温めると、とっても身体が楽です。

海からあがった時とかも良いはず。


レッグウォーマーしてると「えー」って言われるけど、建物入って、ご飯でもお茶でも
仕事でもゆんたくでもしてカラダを動かさないと20分くらいで、さむいーー！

私のようにそもそも冷え症とか
「病気がーー」という意識がある人は
常日頃から用心すると思うんです。


まぁね、野外なら熱中症に気をつければ冷房問題はないんですけどね。

でも夕方、寒くなって血液が廻らなくなってたみたいで転んで
靴下はいたら、楽になったこともあります、、

足浴はお金もかからず、薬もいらないです！！